作息紊乱 英语怎么说

"作息紊乱" 英语翻译为 "disrupted circadian rhythm."
Circadian rhythm 是生物钟的意思，是指生物体内生理、行为和代谢活动的24小时周期性变化。而 disrupted 意思是扰乱的、破坏的。因此，disrupted circadian rhythm 意思就是生物钟被扰乱了。
这个词组来源于生物学领域，在医学、睡眠学等领域有广泛应用。
例句：
Staying up late and waking up early can disrupt your circadian rhythm.
(熬夜和早起会扰乱你的生物钟)
Shift work is known to disrupt the body's circadian rhythm.
(倒班工作已知会扰乱身体的生物钟)
The constant use of electronic devices can disrupt the natural circadian rhythm.
(经常使用电子设备会扰乱自然的生物钟)